fbpx
Sådan kan du forebygge stress

Sådan kan du forebygge stress

Hvordan vi kan forebygge stress, er et spørgsmål, der ikke får den opmærksomhed, det fortjener. Hverken i vores privatliv eller på vores arbejdspladser. Vi glemmer, at stress ikke kommer fra den ene dag til den anden, men bygger sig op over længere tid. Der kan gå...
Sænk dit skjold og kom hjem til dig selv

Sænk dit skjold og kom hjem til dig selv

Kender du den der følelse af, at nogen har gjort dig uret? Og kender du den følelse, der kan komme i kølvandet – lysten til enten at flygte langt væk eller kæmpe imod med alt, hvad du har? Bare gøre et eller andet, så du ikke skal sidde med følelsen af at være helt...
Har du brug for ferie fra din hverdag?

Har du brug for ferie fra din hverdag?

Vi er mange, der i de seneste dage og uger er vendt tilbage fra sommerferie. Det betyder et gensyn med hverdagen med alt, hvad hvad det indebærer af huslige pligter, lange arbejdsdage, sociale forpligtelser og familielivet med alle dets små udfordringer. Efter en...
Giv dig selv en frisk start

Giv dig selv en frisk start

Kender du følelsen af, at du står i den samme situation igen og igen. Du tænker, ”næste gang skal det være anderledes”, men inden du får set dig om, står du der igen – med det præcis samme resultat. Hvis du er færdig med at kæmpe de samme kampe med dig selv og andre,...
Din sårbarhed er din styrke

Din sårbarhed er din styrke

Over de seneste år er flere og flere begyndt at tale om følelsesmæssig sårbarhed – altså den sårbarhed, der kan ligge i at vise verden, hvem du virkelig er, og hvad du har på hjerte. Sårbarhed er blevet lidt af et buzzord. Noget vi ifølge de belæste alle bør kende og...